沢尻エリカさんの身長と体重ついて詳しくまとめています。沢尻エリカさんの身長を調べてみると、沢尻エリカさんの身長155cm疑惑や実は身長が低いことが話題になっていました。その他に岡田准一さん、高城剛さん、綾野剛さんの身長差や太っていた時期などの内容があったので詳しく書いています。
目次
沢尻エリカの身長体重は？
沢尻エリカさんの身長体重について詳しく調べました。沢尻エリカさんが所属する事務所のERIKA TOKYOには、身長と体重が書いていませんでした。沢尻エリカさんのウィキペディアを調べると、身長が161cmと書いていました。
沢尻エリカさんの体重を調べましたが、沢尻エリカが所属する事務所のERIKA TOKYOの公式サイトには、沢尻エリカさんの体重が書いていませんでした。ネット上では、沢尻エリカさんの体重が43gと噂されています。
沢尻エリカさんの標準体重、美容体重、モデル体重を計算してみました。計算式はこちらです。
標準体重＝身長（m）×身長（m）×22（BMI）
（最も健康的と言われる体重）
美容体重＝身長（m）×身長（m）×20（BMI）
（見た目がスリムな体重）
モデル体重＝身長（m）×身長（m）×18（BMI）
（モデル・女優のような体重）
沢尻エリカさんの身長が161cmなので、標準体重は1.61×1.61×22＝57.02kg、美容体重は1.61×1.61×20＝51.84kg、モデル体重は1.61×1.61×18＝46.65kgとなります。
沢尻エリカさんのBMIも計算しました。計算式はこちらです。
BMI＝体重（kg）÷{身長（ｍ）×身長（ｍ）}
沢尻エリカさんの体重が43kgだった場合、BMIは43÷{1.61×1.61}＝16.58で約16.6になります。BMIは18.5～25が標準体型と言われています。BMIが16.6という数値なので、沢尻エリカさんの体型は、かなり痩せていますね。
沢尻エリカは身長155cm疑惑浮上！実は身長が低い？
沢尻エリカさんの身長が155cmではないかという噂が話題になっています。沢尻エリカさんの身長がウィキペディアでは161cmと書いています。
沢尻エリカさんの身長が155cmという噂が本当なのか他の芸能人の身長と比較して調べてみたいと思います。
沢尻エリカと岡田准一の身長差は？
沢尻エリカさんと岡田准一さんの身長差を調べてみました。2019年5月20日に東京スカイツリーで行われたトークショー＆点灯式の画像です。
引用元：https://www.cinemacafe.net/
岡田准一さんの身長が169cmです。沢尻エリカさんの身長が161cmなので、2人の身長差が8cmになります。この画像を見る限り、沢尻エリカさんさんがヒールの高い靴を履いていて、正確な身長差を調べることが出来ませんでした。
沢尻エリカと高城剛の身長差は？
沢尻エリカさんと高城剛さんの身長差を調べました。
引用元：https://kaikumikodaisuki.com/
高城剛さんの身長を調べましたが、どこにも書かれていませんでした。ネット上の噂では、高城剛さんの身長が155～160cmと言われています。この画像を見る限り、沢尻エリカさんと同じぐらいの身長に見えますね。
沢尻エリカと綾野剛の身長差は？
沢尻エリカさんと綾野剛さんの身長差を調べました。2018年7月9日に行われたドラマ「ハゲタカ」の制作発表の画像です。
綾野剛さんの身長が180cmです。沢尻エリカさんの身長が161cmなので、2人の身長差が19cmになります。2人の身長差がありすぎて、沢尻エリカさんの身長が155cmなのか分かりませんでした。
沢尻エリカと日本人女性の平均身長の身長差は？
沢尻エリカさんと日本人女性の平均身長の身長差を調べました。
沢尻エリカさんは、1986年4月8日生まれで現在33歳です。総務省が発表している30～39歳の日本人女性の平均身長は、158.6cmです。沢尻エリカさんの身長が161cmなので、日本人女性の平均身長より2.4cm高いです。
沢尻エリカさんと同じ身長の芸能人は、前田敦子さん、安田美沙子さん、広末涼子さん、上白石萌歌さん、加藤あいさんなどがいます。
沢尻エリカさんと他の芸能人の身長を比較した結果、沢尻エリカさんが身長155cmという噂はウソになりました。
沢尻エリカが太っていた時期があった！
現在の沢尻エリカさんはかなり痩せていますが、太っていた時期がありました。2010年に沢尻エリカさんが日本最大級の音楽＆ファッションイベント「Girls Award2010」に出演した時の画像です。
その他にも沢尻エリカさんが太っていた画像がありました。
引用元：http://saishin777.seesaa.net/
ファーストクラスで確信したけど沢尻エリカ少し太ったよね。脚がむちむち。でも可愛いなぁ…
— なつ (@naxxx___1104) 2014年10月22日
沢尻エリカ太ったなぁΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
— みんみん蝉 (@minmincicada) 2014年10月6日
沢尻エリカさんは、全体的に太っていますが、特に下半身と二の腕のお肉が目立ちますね。ネット上では、この頃の体重が53kgあったではないかと言われています。こんなに太っていた沢尻エリカさんですが、現在のすごく痩せているので、どんなダイエットをしたんでしょうね。
沢尻エリカが実践したダイエット方法
沢尻エリカさんがどんなダイエット方法をしているのか気になったので調べてみました。
食事編（野菜や果物を多く摂る食事）
沢尻エリカさんは、健康的に痩せるために野菜や果物を多く摂る食事を心がけているそうです。30歳まではお米を食べなかったそうですが、30代になり運動するようになってからは、お米の食べるようになったそうです。
甘い物が大好きな沢尻エリカさんは、チョコレートを食べる代わりに果物を食べているそうです。その他にも生姜など食べて、代謝を上げているそうです。
食事編（1日1食）
沢尻エリカさんは、ドラマや映画の役作りをする時に食事を1日1食にしているそうです。
引用元：https://www.pinterest.com.mx/
沢尻エリカさんは、女優はあまり動かないから太りやすくなると言っていて、ドラマや映画の撮影中になるべく食べないようにしているらしいです。
運動編（体幹を鍛える）
沢尻エリカさんは、太りにくい体を作るためにヨガや加圧トレーニングやホールダンスなどのインナーマッスルを鍛えています。健康的なボディラインを維持するために行っているそうです。
引用元：https://www.yoga-viola.com/
沢尻エリカさんは、美意識が高くて仕事中はいかに美しく映ることが出来るかを考えているそうです。
その他（エステサロン）
沢尻エリカさんは、自身がイメージモデルをしたエステサロンに通っているそうです。
普通の人は、沢尻エリカさんが通っている高級エステサロンに通えませんが、美のプロにお願いするのもありかもしれませんね。
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